» » »

Выяснилось, что происходит с мозгом человека после одного часа в лесу


368  2     душка   27.09.2022

Ученые провели исследование, используя функциональную магнитно-резонансной томографию, чтобы выяснить, как природа влияет на работу мозга.


 
В ходе нового исследования ученые изучили влияние прогулок на природе на миндалевидное тело. Это небольшая структура в центре мозга, которая участвует в обработке стресса, эмоциональном обучении и реакции «бей или беги».

Предыдущие исследования показали, что миндалевидное тело слабее активируется во время стресса у сельских жителей по сравнению с горожанами. Однако это не значит, что сама жизнь в сельской местности вызывает этот эффект. Возможно, все наоборот, и люди, у которых есть эта черта от природы, с большей вероятностью будут жить в деревне.

Чтобы изучить этот вопрос, сотрудники Института развития человека им. Макса Планка провели исследование, используя функциональную магнитно-резонансной томографию (фМРТ). Напомним, фМРТ позволяет определить активацию определенной области головного мозга во время нормального его функционирования под влиянием различных физических факторов (например, движение тела) и при различных патологических состояниях.

Задействовав 63 здоровых взрослых добровольца, исследователи попросили испытуемых заполнить анкеты, выполнить задание на рабочую память и пройти фМРТ-сканирование, отвечая на вопросы, которых разработали, чтобы вызвать социальный стресс. Участникам сказали, что эксперимент включает МРТ и прогулку, но они не знали цели исследования.


Блок-схема процедуры исследования.


Затем испытуемым случайным образом поручили совершить часовую прогулку либо в городских условиях (оживленный торговый район Берлина), либо в природных условиях (берлинский лес Грюневальд площадью 3 000 гектаров).

Исследователи попросили испытуемых пройти по определенному маршруту в любом месте, не сбиваясь с курса и не используя по пути мобильные телефоны. После прогулки каждый участник прошел еще одно сканирование фМРТ и дополнительное задание, вызывающее стресс, и заполнили еще одну анкету.

Cканирование фМРТ показало снижение активности миндалевидного тела после прогулки в лесу. Это подтверждает теорию о том, что природа вызывает положительные эффекты в областях мозга, связанных со стрессом. И, судя по всему, это может произойти всего за 60 минут.



а. Данные GPS двух участников во время прогулки в природной среде (Берлин, Грюнвальд) и в городской среде (Берлин, Шлоссштрассе), отображаемые на карте OpenStreetMap.
b. Фотография прогулки на природе. 
с. Фотография прогулки в городской среде.


Участники, которые прогулялись по лесу, также сообщили о восстановлении внимания и удовольствии от самой прогулки, в отличии от тех, кто совершал прогулки по городу. Это согласуется с результатами сканирования фМРТ, а также с предыдущими исследованиями.


Источник: hightech.fm
Категория: Открытия | Просмотров: 368 | Добавил: душка | Рейтинг: 5.0/2

Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


КОММЕНТАРИИ:

1 sergiy 28.09.2022 в 15:09 / Материал
А ещё лучше воздействует 2 недельных отдых на берегу океане по принципу
-Всё включено
v
0
2 душка 30.09.2022 в 16:45 / Материал
А еще лучше жить возле моря или леса, а не 2 недели(ещё и за деньги) побыть, которые просто "ни о чём". Это всё равно, что большую часть года питаться "плохой едой", а потом сесть на диету на 2 недели. Это не поможет похудеть, как и отпуск не избавит от хронического стресса.
0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ПОПУЛЯРНОЕ: